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坐時就坐,站時就站

張貼者:2015年3月7日 上午8:39Jim Hwang

「坐時就坐,站時就站,不論做什麼,都不可舉棋不定。」這是《深夜加油站遇見蘇格拉底》書中的一句話。剛讀到時,我的觸動很深。後來,我依然會常常想起。


對於事情,如何能夠有意識地選擇:「去做?還是不去做?」 寧願嘗試做但沒能成功,比躊躇不前或是擔心犯錯而陷入進退維谷的泥沼中,更顯得勇於負責,這是書中所提到的勇士的選擇!


與朋友或是Coachee(客戶)會談時,我常常遇到一個狀況,是看見他們正陷在難以抉擇的情境裡,心中想著要做出改變的決定,但又太擔心改變可能會帶來更多失去或失敗,猶豫著,徘徊不前。


有時候,這樣的負面態度就像一陣狂風,可以連根拔起剛出土的帶著新生命的小幼芽,儘管,它原本有機會長成一株又高又大的檜木,或是一株會散發浪漫香氣的玫瑰花。


每當此時,我,身為教練,都會暗暗提醒自己,如何真的像一面鏡子般,照出他們樣子,陪伴他們開啟那扇自我覺察的門,進而釋放出付諸行動的正能量呢?


我平靜但又真誠地坐在他們的對面,我在協助他們找到想要做出改變的潛在信念與動能。於是,我問:

「這些改變帶給你什麼感受?而那些感受又帶給你什麼正面的激勵與肯定呢?

「若是能夠達到這樣的改變,你能夠用一幅畫或景象來形容其中的感覺,或是畫中所涵蓋的人、事、物嗎? 他們代表什麼? 又能夠帶給你什麼力量呢?

「在達到改變前,會遇到哪些挑戰與阻礙呢?

「現在,對你而言,付諸行動改變的信心指數由一到十,你覺得是多少呢?

「你打算如何開始? 什麼時候開始呢?


好的提問如同畫家手中的畫筆,一層又一層的鋪陳,就會看見新的世界、新的視野、與新的旅程,就會看見轉變的可能。隨著色彩和畫面的飽滿與亮麗,付諸行動的動能已經十足,與此同時釋放掉的是擔憂的負能量,就連空氣聞起來也充滿新鮮的氣味。


是的! 一旦決定,一旦行動,不論是選擇朝哪一個方向,我們都能夠看見不一樣的風景。過程中,用心發現並握住支援我們前行的激勵方式和力量。當目標實現,來一個儀式,好好肯定與嘉許自己的努力與堅持! 也借此重播旅程中的美好與風雨,或小憇,或以勵再戰。


馬兒奔騰著去往下一個年度,喜氣洋洋的又一年將要展開。或許,這個假期,除了歡聚,您可以選擇買一本《深夜加油站遇見蘇格拉底》來讀,也可以選擇去網上下載這部電影來看。總之,決定了,就行動吧!


作者涂光盈 Vicky Tu 教練

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