三十年前我離開外商工作剛進入顧問行業時，博恩‧崔西的「火鳳凰」課程及演說正在市場上引起一陣旋風，許多人奉他為銷售學、成功學、潛能開發的大師。這些年來他的著作經常在書店成為暢銷書，無論是《吃掉那隻青蛙》的時間管理障礙，或是如何從個人成功到帶領團隊成功，都給予讀者許多不少啟發及正向力量。這次由於暢銷改版的《信念致勝》（之前出版書名《你相信，所以你成功》）重新整理他過去有名的成就心理（Psychology of Achievement）系列著作，搭配心理諮商師克莉絲蒂娜‧史坦在書中穿插著「心理治療師的處方箋」，以及二十四個「自我練習」，讓這本書閱讀起來，不只是讓人學習如何活出更好的人生，同時能夠展開行動克服常見的障礙，將博恩．崔西的法則及步驟實際應用在自己生活中。

這幾年，我大多扮演高管教練或團隊教練工作的角色，協助企業領導者或組織團隊透過自我覺察並消除可能的內在干擾，同時發揮最大的潛力，達成領導行為、職涯發展或團隊協同合作的績效成果與行為表現。本書中提到在獲得幸福和成功的路上，最大的絆腳石通常是一些自我設限的負面想法，所以最重要的是如何找出那些阻止你前進的絆腳石，以及如何釋放巨大的能量、熱誠和慾望，並引導它們用在自己選擇的追求上。書中介紹的六大信念法則與正向心理學相關的觀念方法，基本上跟教練工作的許多方法是雷同的。

許多負面情緒的干擾因素與個人性格的神經質調適有關，對於情緒調適能力不高的人，容易被他人的過錯激怒，焦慮或緊張，為過去犯的錯誤懊悔不已，或是經常抱怨一切。有些負面習慣與心態可能無形中從小養成，來自於過往生活中「壓抑的習慣模式」和「強迫的習慣模式」所造成。書中介紹許多例子及方法能改變你的自我意識，分辨自己的負面情緒是來自批判、誤解、過度敏感或合理化，在憤怒前練習自我反思，學習如何擺脫羞愧與內疚，以及寬恕自己與別人。當你能夠試著改變想法，透過「撰寫災情報告」、「培養你想成為的自己」的覺察練習，重新建構你的視野，懂得欣賞自己的優點，設定人生的目標與意義，便能邁開步伐去達成一小步的成功。

通常「知道」與「做到」是不一樣的，人類最遠的距離是在大腦與雙腳，能否跨出行動把夢想變成現實，永遠是每個人達到成功的障礙。唯有透過策略性的「自我覺察」到「自我接受」，才能跨出步伐採取「自我行動」。把種種行動中可能遇到的阻礙寫下來，然後想出克服的辦法，必須付出努力、決心和堅持，雖然不保證一定能夠順利達成，但重點在於你願意接受挑戰，願意對所發生的事情負責，在成功克服挑戰之後，便可以往勝利終點邁進一大步。

如果你能妥善運用這本書介紹的法則與步驟，先相信自己會成功，依照二十四個「自我練習」的指引練習，消除所有絆住自己的干擾因素或負面情緒，扭轉自己的思維與改變行動，只要開始行動並堅持不懈，相信你絕對能夠做到「自我教練」，讓自己成功。如果在過程中仍然遇到絆腳石，不妨找一位專業教練協助你，一起找出阻礙向前邁進的困難，持續堅持信念發揮潛能，達成自己人生的成功！