根據David L. Cooperrider 與 Diana Whitney的欣賞式探詢實踐，社會不斷穩健地朝向未知的方向發展，這樣的發展趨勢只有當人們提問的方式和結果正向相關的時候最為強大和穩固。教練的任務就是促使被教練者釋放出所有的熱情，自我覺察以建立美好的未來，因此教練工作所要做的就是把積極變革（Positive Change）的能量帶給被教練者，並改變影響他們，釋放被教練者內在自發的力量。

欣賞式探詢的教練模式

1. 自我探索（Discovery）。調整被教練者的心智模式，進入積極探詢的變革核心。

～在工作和生活中什麼帶給你最大的快樂和成就感？

～過去什麼樣的工作或生活讓你感到高峰時刻的心情？

2. 建築夢想（Dream）。 基於已發現的潛能，朝向更高的理想追求，構築清晰的願景。

～想像現在是2020年，你非常滿意當下的工作和生活，那是怎樣的工作和生活景象？

～你是如何確定當下的工作和生活是你想要達成的夢想？

3. 關鍵設計（Design）。 針對如何達成理想的願景思考各項積極改變的建議。

～登上一個直升機來看你的人生，在過去這五年當中，你在努力做的是什麼？為什麼它可以促成當下的理想實踐？

～從2020年回顧過去，你發現這段時間最大的變化與不同是什麼？

4. 把握行動 (Destiny)。為遠大的個人目標滿懷希望和動力去實現，進一步強化執行積極變革的具體行動。

～當你回首這一切，哪些關鍵的行動幫助你帶來這些變化？

～未來你還會持續哪些行動來維繫這個理想願景？

欣賞式探詢教練相信，透過不斷的探索詢問，被教練者必須先懂得欣賞自我的優點和長處，採取積極肯定的態度，去分享自己的人生夢想和終極目標，相信自己能夠連結所有可能的資源與人們，攜手共同創造一個嶄新的生活，實現美好的願景與目標。 這種正向思考肯定式探詢的巨大力量，可以使人們從紛繁蕪雜的低落心情中覺醒，徹底擺脫那些現有或過去困境缺陷的束縛。

運用欣賞式探詢教練模式，正如David L. Cooperrider所說，是因為它可以在一个完整的4D循環中激發了解的自由、傾聽的自由、夢想的自由、選擇的自由、行動的自由和積極的自由。透過這些自由能釋放人們的能量，創造出不可遏止的能量改變自我。